In der deutschen Übersetzung eines Textes von Li Yaxuan, einem der engeren Schüler von Yang ZhengFu, diskutiert er die Bedeutung von Steigen und Sinken im Taijiquan für die Elastizität und Federkraft der Beine und die Entwicklung von Kraft in Beweglichkeit.
Obwohl Menschen vom Nutzen von Taiji (Tai Chi) und Meditation überzeugt sind, hören sie unter Umständen mit dem Üben auf. Eine kurze Übersetzung von Patrick Kellys Anmerkung zu den Gründen und Hilfestellung.