Christine Schneider hat nun ein Video von Patrick Kelly auf ihrer Website öffentlich verfügbar gemacht, in dem er die Grundlagen der Meditation erläutert.
Hierzu fügt Sie noch folgende Hinweise hinzu, die in der heutigen Zeit von besonderer Bedeutung sind:
"Wenn Du Taiji beherrschst, erhalte eine tägliche 20-minütige Übungspraxis aufrecht, besser noch 2 mal täglich.
Anfänger: Stört Euch nicht daran, dass Ihr nur einen Teil der Form kennt oder die Lockerungsübungen. Das ist ebenfalls in Ordnung. Das Bemühen, es bestmöglich zu versuchen,
ist ebenfalls wichtig.
Und dann übt Meditation. Den "Kleinen Himmlischen Kreislauf" oder die "Acht Pfade" mindestens 3 mal oder wenn bekannt die "5 Wolken"; bleibt hier etwas länger mit dem weißen Licht in den Lungen. Dann teilt das Licht.
Fortgeschrittene/Ältere Schüler:
Nehmt immer auch Übungen für den oberen Dan Tien hinzu."